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孩子挑食的习惯是什么原因造成的 家人的行为会影响孩子饮食习惯吗
2023-01-24

孩子有挑食的习惯,大多数的时候妈妈都会觉得是不是自己做的菜不好吃,或者是想孩子不爱吃这个菜,不过有时候是因为其他的原因,八宝网小编就来说说吧。

现在有部分家长说孩子挑食,还有的说孩子不好好吃饭。

我先给大家说一下我女儿有一个类似的情况,在今年过年前,有一段时间,我女儿告诉我,“妈妈,我不喜欢吃肉,”我很奇怪,因为我女儿之前特别爱吃肉,但刚开始这么说,我就没在意,我说“哦”,过了一段时间发现她还是这样子,甚至会把肉挑出来,我家里人说是因为我让她小时候吃肉吃多了,现在烦了。但我认为不是这个原因,我便开始找原因。

首先,我从外部环境找,她一日三餐都在幼儿园吃,我便观察她班,发现孩子上中班后,自我意识的萌芽,孩子们开始选择自己喜欢的,也选出自己不喜欢的,他们班有个别孩子不喜欢吃肉,我妞可能受到他们的影响,所以我妞也不吃肉。

其次,我从家里找原因,有次,我发现我老公说,“你怎么了?不吃肉了?”我妞说,“肉不好吃,肉是臭的。”我老公说,“你以前不是很喜欢吃吗?”我女儿继续说,“我不喜欢吃肉,肉是臭的,不好吃。”

就这样过了一段时间,后来,当家里做和肉有关的菜的时候,我老公说,“不用给妞盛肉,她不吃,”我女儿就会顺着他的话说,“对,我不吃肉。”有时我们回姥姥家,姥姥做了有肉的菜时,我老公会说“妞最近不吃肉。”我老公其实是好意,既然孩子最近不喜欢吃肉,那就说出来,免得其他人不知道勉强孩子。

其实这段时间我女儿吃肉,但吃的少,而且她不吃猪肉,但是吃鸡肉,当我女儿吃鸡肉的时候,我老公就开玩笑说,“你不是不吃肉吗?”但是孩子不知道你是开玩笑,你既然说了,那我就不吃吧!

大家有没有发现,我老公的出发点是好的,但他不知道,他这样子是在反复给孩子强调,我不吃肉,我不喜欢肉,他这样子对孩子肯定影响不好。

当我意识到这一点之后,我就去和我老公沟通,我告诉他,你不能这样做,并把原因告诉他,我老公也特别配合,我说完之后再也没有说过类似的话。

自此之后,在家吃饭时,不管菜里有肉没,我都不理我妞,她吃就吃,不吃就算了,就这样子过了一段时间,我妞现在正常吃肉(本来就喜欢吃肉)。

如果孩子已经出现挑食或者不好好吃饭怎么办?

给大家三个建议。

一、餐前一小时不吃任何零食,包括水果。

孩子的胃本来就那么大,吃了零食水果,怎么可能再吃饭?

二、孩子和大人一样,坐到餐桌前,正常吃饭。

吃饭就是吃饭,不做其他事,大人要起带头作用,吃饭不玩手机。

三、坚决不喂饭。

孩子饿一顿不会有什么不好的影响,而且让他知道饿或者饱,对他有好处。

还有,我们大人有时也会没有食欲,我们为什么要要求孩子一直都非常有食欲呢?

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